ご無沙汰しています。
こんばんは、しろちゃんの奥さんです。
ここ数ヶ月、ブログの更新をしろちゃんに任せっきりにしてしまいました。
1度やめると、とことんやめてしまう。しろ嫁のよくないところですね。笑
さて、今日は金曜日ですね。（明日お休みで嬉しい）
みなさんも1週間おつかれさまでした。
ブログ298目
【お花の癒し効果】
最近のしろ嫁はお花に興味しんしんです。笑
お花を見ているだけでなんだか癒されますよね♪
スーパーに買い物に行っても、
ついつい、ふらっとお花コーナーに寄ってお花の偵察をしたりしてしまいます。
そんなしろ嫁ですが、先日はペチュニアを植えました。
パープルのようなピンクのような・・・
淡い色で優しい色をしていて、ポンポンと咲くんです。
つぼみもたくさんついているので、たくさん花が咲くのが楽しみです♪
毎朝水やりをしながら癒されています。笑
花を見て癒される～と感じる人はきっと多いと思うのですが、
やはり花の効果ってすごいんです！
花を見たりもらったりすると①ドーバミン②オキシトシン③セロトニンという
3つの物質が分泌されるんだそうです。
これらは「幸せホルモン」と呼ばれていて、
これらの分泌によりストレスが和らいで幸福感が得られ、
モチベーションがアップするなどの効果があるんだそうです！（しろ嫁も毎朝幸せホルモンが分泌されているんだな。笑）
また、花は花でも、色合いによっても気分が変わってきますよね。
たとえばですが、
赤：やる気アップ、前向きな気持ちになる
ピンク：優しい気持ちになれる
黄色：気分を明るくしてくれる
緑：疲れを癒して穏やかな気持ちにさせてくれる
青：自律神経を整えて、落ち着いた気持ちになれる
紫：ストレスを和らげて、集中力を高められる
白：すっきりした気分にリフレッシュできる
花の色も意図的に選んでみると、より自分の気持ちをうまく整えられるかもしれませんね。
花効果はいいことだらけなので、みなさんも始めてみてはいかがでしょうか。（＾－＾）
365日毎日更新達成まで、あと67日！！！
おわり
最後に、
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