10月11日 肩こりを治したい・・・

こんにちは、しろちゃんの奥さんです。

ブログ56日目

みなさんは肩がこるな～と感じるときありますか？？

しろ嫁は毎日感じています。（笑）
自分でも肩こりがまあひどい方だと思っているので、
毎日、入浴中・入浴後に肩回りを回したりしてほぐすように心がけています。

しろ嫁が実践しているのは3つ。

①まず入浴中。
温かい湯船に浸かりながら、少し痛いなと思うくらいの力加減で
ゆーっくり肩回りを揉んでみてます。

②つぎは入浴後。
肩に手をおいて、外回り・内回りに30回ずつほど回す。
あと、左手で右耳上あたりをもち、くーっと首を横に倒す。これを反対側も行います。
首筋がのびるのでとても気持ち良いです。

なにか、みなさんで実践してみて肩こりがなくなった！
なんて経験のある方いらっしゃたら
教えてください。（＾－＾）

おわり

最後に、
記事の内容がいいなぁ～と思った方は、
ブックマーク(しろちゃんをフォロー)したり、記事をSNSで紹介してもらえると嬉しいです！

記事を更新した際は、Twitterで発信していますので、
ぜひフォローをよろしくおねがいします(^o^)

また、しろ夫婦ともブログを始めたばかりですので、
こうした方がいいよ等、アドバイスいただけたら嬉しいです！

今後もよろしくお願いします☆彡