4月2日 しろ夫婦のダイエット

こんばんは、しろちゃんの奥さんです。

ブログ229目

最近のしろ夫婦はというと、
ひとつ日課にしていることがあります(*^▽^*)

それは「足上げダイエット」←いま、名付けてみました笑

布団の上に仰向けに寝転がって、
両足を20㎝ほどあげた状態で30秒×５セットをここ最近毎日やっています。
お腹に力が入り、腹筋が鍛えられるのですが、まあしんどい。
足がプルプルしてきて顔が歪んじゃいます・・・

発端はというと、
しろちゃん＆しろ嫁のお腹のプヨプヨが気になり始めまして・・・
とりあえず腹筋を鍛えるところから始めてみることにしました！

かれこれ、足上げダイエットを始めて、半月くらいになりますが、
正直まだまだです・・・。
お腹もプヨプヨしてるし、体重も減らない・・・

まあ、まだ始めて少ししかたってないし、
続けていれば結果が出る！と信じてしろちゃんとコツコツがんばります～

おわり

最後に、
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