こんばんは、しろちゃんの奥さんです。
ブログ222目
【つらい花粉の時期がやってきた～】
花粉の時期がやってきてますね～
花粉症もちなしろ夫婦にとってはいやな時期です。
2人の症状としては、
くしゃみ・目のかゆみ・のどのイガイガに悩まされております。
しろ嫁が特につらいのはのどのイガイガ・・・
かれこれ２週間前くらいからずっとかゆくてのど飴と喉スプレーが
手放せません。笑
花粉症持ちなかたは、まず花粉に触れる機会や量を減らすことが大切ですよね。
花粉の飛散状況などがニュースでチェックできるので、
ニュースの確認をしたり、飛散のおおいときは念入りに対策をしたり、
外出を控えたりすることが大切になりますね。
また、具体的にどのような対策が有効になるのでしょうか？
・マスク、眼鏡、帽子を着用する
・表面がすべすべした素材のコートを着る
・帰宅時に衣服や髪をよく払ってから帰宅する
・帰宅後、すぐに手洗い・うがい・洗顔をする
・窓、戸を閉めておく。換気をする時は窓を小さく開け、短時間にとどめる
・洗濯物の外干しを避け、室内干しや乾燥機を使用する
・こまめに掃除をする。特に窓際を使用する
これらが有効な対策なようです(*^▽^*)
いやな花粉の時期ですがみなさんもがんばって一緒に乗り越えましょう！
おわり
最後に、
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また、しろ夫婦ともブログを始めたばかりですので、
こうした方がいいよ等、アドバイスいただけたら嬉しいです！
今後もよろしくお願いします☆彡
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